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Gimnasia Cerebral para el Adulto Mayor

¿En qué consiste el programa
EN MOVIMIENTO?

EN MOVIMIENTO es un programa de actividades físicas, entrenamiento visual y de enfoque diseñado por el Dr. Luis Aguilera y la Lic. Nancy Silva de Aguilera, especialistas en Gimnasia Cerebral, Kinesiología Toque para la Salud y Life Coach, que va a mejorar el bienestar de hombres y mujeres  mayores de 55 años y es un recurso insustituible para los cuidadores.

Propósito del programa

El propósito del programa EN MOVIMIENTO es mejorar el equilibrio y la función cognitiva del participante. Enseñamos un rico y adaptable conjunto de actividades que invitan al participante a un entrenamiento de movimientos apropiados a su capacidad y fuerza física, que mejoran el equilibrio postural y la agudeza mental. Enfrentamos este desafío ofreciendo oportunidades de aprendizaje que incluyen movimientos integrados, entrenamiento visual, enfoque y ejercicios de equilibrio. Combinamos recursos de Brain Gym®-Gimnasia cerebral, Kinesiología Toque para la Salud, Mindfulness,  PNL (programación neurolingüística ) , Auriculoterapia, entrenamiento visual, y los últimos avances en nuerociencias.

Misión

Nuestra misio n es mejorar la vida del adulto mayor, agrupando personas mayores activas con otras menos activas a trave s de dina micas intergeneracionales basadas en el respeto y el amor. Enfrentamos este desafí o ofreciendo oportunidades de aprendizaje que incluyen: gimnasia cerebral, movimientos integrados, entrenamiento visual, enfoque y ejercicios de equilibrio con el objetivo de prevenir lesiones por caí das y mejorar las habilidades cognitivas.

¿Qué se necesita para realizar la Terapia En Movimiento?

Se necesita ropa deportiva, zapatos deportivos y una botella de agua de 500 cc. No requiere medicamentos o equipos especiales. "En movimiento" se adapta a diferentes espacios. Cada actividad permite que los adultos mayores se muevan desde ejercicios fa ciles, sencillos a ejercicios ma s complejos, ya que sus habilidades mejoran con la pra ctica, una hora 2 veces a la semana.

Beneficios

Las actividades que aprenderá en el Programa EN MOVIMIENTO le  ayudaran a crear la seguridad que tanto necesita para tener acceso facilmente a sus potencialidades para:

  • Mejorar la atención y enfoque
  • Reducir la Ansiedad
  • Mejorar la memoria
  • Mayor Coordinación y energía
  • Mejorar el sueño
  • Mejor Equilibrio corporal
  • Actitud positiva y entusiasta ante la vida
  • Mayor conexión con el bienestar
  • Apertura al aprendizaje
  • Fortaleza en piernas y manos
  • Mayor agudeza visual
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